Mariah Carey : mangez des artichauts

Mariah Carey artichautsMariah Carey lors d'une récente émission de télévision a révélé le secret de sa forme et de sa nouvelle silhouette.

Elle mange énormément d'artichauts.

Les artichauts sont étonnamment riches en fibres - une moyenne de 9 grammes par portion - ce qui signifie qu'ils peuvent vous laisser une sensation de satiété. La plupart d'entre nous absorbent seulement la moitié de la valeur quotidienne recommandée de 25 grammes de fibres.

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