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  • Ski : Conseils Essentiels pour une Préparation Efficace

    Ski : Conseils Essentiels pour une Préparation Efficace

    L’importance d’une préparation physique en amont Pour profiter pleinement des pistes enneigées et minimiser le risque de blessures, il est crucial de préparer son corps bien avant le début de la saison de ski. Cette préparation physique spécifique est d’autant plus importante qu’elle : Améliore la condition générale : L’endurance cardiovasculaire et musculaire est renforcée…